Разработано совместно с Ext-Joom.com
Автор: «Семейный психолог»
Дата публикации: 2014-06-30
Дата изменения: 2022-09-22
Психологические курсы для будущих матерей – школа беременных мам (материнства)
В настоящее время найти психологические курсы для будущих матерей особой проблемы не составляет. Главную трудность представляет определиться с выбором. Его важным критерием является срок беременности. Для каждого триместра актуальны разные знания и практические навыки. Всему свое время, и поэтому понятно, что уже, например, незачем слушать лекцию о внутриутробном развитии ребенка при сроке беременности 37 недель, как и преждевременно отрабатывать техники дыхания в родах на 12 неделе беременности.
Бывают так называемые общие курсы, последовательно охватывающие период от зачатия до рождения ребенка и ухода за ним. Как правило, такая школа беременных мам открывает свои двери для женщин с самого начала беременности и до самых родов. Существуют и локальные курсы, нацеленные на какое-то одно или два направления. Например, подготовка к первой беременности может начаться с курса «планирование беременности», нацеленного на подготовку к зачатию и затем продолжиться общим курсом. Такой курс, как «адаптация к беременности» подразумевает работу с установкой на беременность, осознание женщиной себя беременной и принятие новой жизни в себе. Если вы хотите освоить только подготовку к родам, то этим будет удобно заняться не позже 28-30-й недели, начиная с декретного отпуска. Во-первых, после выхода в декрет многие будущие мамочки, обретя много свободного времени, не знают, чем им заняться и начинают «хандрить», а во-вторых, начав подготовку за 10-12 недель до родов можно успеть овладеть всеми необходимыми знаниями и техниками, необходимыми в процессе рождения малыша.
Будет это школа будущих матерей или вы будете посещать занятия вместе с партнером - решать вам. Следовательно, необходимо вначале определиться с тем, что вы хотите. В этом очень полезным может оказаться мнение вашего врача, который вас наблюдает. Он может подсказать, куда лучше обратиться и посоветовать, чем лучше заниматься, исходя из вашего текущего состояния.
Другим критерием выбора является местонахождение и место проведения занятий. Для начала имеет смысл поискать психологические курсы для будущих матерей поближе к дому, в своем районе. Если вы будете ездить на занятия на машине -это не будет вас привязывать к конкретному месту, но при пользовании общественным транспортом возникнут дополнительные сложности, особенно на последних сроках беременности. Расстояние, которое придется преодолевать, и условия поездки немаловажны, поэтому не стоит рисковать своим самочувствием. Помещение должно быть безопасным, удобным, приятным для вас, оснащено необходимым инвентарем - мягкими матами, подушками, мячами, куклами и др. Чтобы сделать правильный выбор, соберите как можно больше информации о занятиях из разных источников, чтобы составить собственное мнение. Главное, на что вы должны ориентироваться - ваше отличное настроение на занятиях и после них.
Еще один важный критерий - специалист, ведущий занятия. Он обязательно должен иметь медицинское или психологическое образование (желательно специализацию в перинатальной психологии), практику работы в данном направлении, опыт собственных родов. Желательно, чтобы школа материнства велась людьми, любящими свое дело, корректно и уважительно относящихся к беременным женщинам, которые были вам приятны и вызывали доверие.
Ну, и наконец, платные или бесплатные курсы - еще одно условие для выбора. Бесплатные занятия проходят в женских консультациях или родильных домах. Вся другая подготовка, как правило, проводится на коммерческой основе.
