группа психологической поддержки для женщин

АЛКОГОЛЬ В СЕМЬЕ: СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА БОРЬБЫ С "ЗЕЛЕНЫМ ЗМИЕМ"

     Алкоголизм - это семейная болезнь. И в том смысле, что не назовешь здоровой семью, член которой злоупотребляет алкоголем. И в том смысле, что одной из причин этого пагубного пристрастия является генетическая предрасположенность: человек имеет больше шансов пристраститься к бутылке, если в его роду были пьющие люди. И, наконец, в том смысле, что формирование алкогольной зависимости является следствием передачи по наследству «больного» сценария созависимых отношений родительской семьи.

     В созависимых отношениях жизнь женщины полностью поглощена пьющим мужем. Семейная жизнь многих таких женщин представляет затяжную войну, поэтому их не зря называют бойцами невидимого фронта. Душевная самоотдача и самопожертвование способствуют лишь саморазрушению личности женщины.Она перестает отличать собственные потребности и цели от потребностей и целей мужа, ее чувства,мысли , поступки, способы взаимодействия движутся по замкнутому кругу, циклично и неотвратимо возвращая ее к повторению одних и тех же ошибок и неудач. Подавляющая часть женщин, совершенно не осознавая, выбирают для решения проблемы с алкоголизмом мужа абсолютно одинаковые тупиковые пути.

     Когда-то в таком тупике была я сама. О жизни, где правит бал зеленый змий, знаю не понаслышке. Мой отец был выпивающим человеком. Мой муж тоже испытывал пагубное пристрастие к алкоголю. Я говорю об этом в прошедшем времени, потому что отец мой ушел из жизни еще в годы моей юности, а мой муж –  не пьет вообще. Львиную долю успеха в борьбе над зеленым змием я отношу к себе: мне потребовалось очень много душевных сил и времени, чтобы другими глазами посмотреть на свою семейную ситуацию и изменить свое отношение прежде всего к себе. Вспомнить о собственных нуждах, потребностях и желаниях. Понять, что моя жизнь имеет самостоятельное значение . Что я достойна и имею право на счастье, на право сделать свою жизнь такой, какой мне хочется. Что у меня есть свои собственные цели и мечты, и я хочу помочь себе в их осуществлении вместо того, чтобы быть вечной спасительницей и одновременно жертвой.

Как помочь себе и близкому человеку победить зеленого змия? Какую стратегию и  тактику борьбы использовать, чтобы уберечь от стресса себя и других членов семьи? Как начать новую жизнь?

     Я приглашаю женщин в группу психологической поддержки, которая является эффективной формой помощи людям с похожими трудностями и проблемами. Группа психологической поддержки – это особое пространство, где участники объединяются на основе сходства проблем и обмена своими чувствами, мыслями, жизненным опытом. Это особая атмосфера сопереживания, в которой можно получить эмоциональную поддержку и в которой возникает стремление сообща  преодолеть свой жизненный кризис. Это возможность в сопровождении психолога  увидеть свои скрытые ресурсы и возможности и найти решение своих жизненных трудностей, используя психологические знания и эмоциональный опыт группы.

Принимая участие в работе группы, вы можете узнать:

- о причинах употребления алкоголя;

- что такое «много» и «мало», «часто» и «редко» в отношении употребления алкоголем;

- какие бывают типы пьяных мужей, их характеристики поведения и  способы «сберегающего» общения с  каждым  типом;

- о позициях и стилях общения, об особенностях и законах общения для следования моделям, наименее травматичным  для членов семьи;

- как лучше выразить свое беспокойство и мотивировать партнера, чтобы он сам принял решение об изменении своего отношения к алкоголю (знакомство с мотивационной формулой);

- как связано возрастание зависимости мужа от алкоголя и созависимости жены от  пьющего мужа;

- о том, что такое созависимые отношения;

- о « треугольнике спасательства», о  трех ролях в этом треугольнике и к чему приводит следование позициям «жертвы» и  «спасателя»;

- о способах разрыва шаблона ритуального поведения в состоянии похмелья;

- о видах домашнего насилия и циклах его развития;

- о личностных особенностях детей, выросших в алкогольных семьях;

- о способах позаботиться о себе и методах снятия стрессового напряжения.

Работа  в  группе  позволит  Вам:

- развеять мифы об алкоголизме;

- развить эмоциональную грамотность и конструктивно переработать подавленные эмоции;

проанализировать свои деструктивные установки в отношении себя и своей жизни, способствуя постепенной их замене на конструктивные, ведущие к преодолению и развитию;

- восстановить личностные границы и разделить ответственность в ситуациях взаимодействия с мужем;

-отработать технические приемы для отстаивания своей позиции и смягчения последствий трудных алкогольных обстоятельств;

- развить положительное отношение  и уважение к себе

- восстановить образ «Я», принять себя и развить внутреннюю устойчивость;

- обучиться приемам релаксации, снятия стрессового напряжения и эмоциональной саморегуляции;

- принять решение быть или не быть семье и взвесить все последствия любого варианта решения;

- продумать шаги возможного самоопределения.

 

Программа рассчитана на 10-12 встреч .

Группа закрывается со второй встречи.

Периодичность встреч: 1 раз в неделю по 3 часа.

Стоимость групповой работы- 150 руб./час.

 

ДО ВСТРЕЧИ!

 

 

 

Email: chinir@yandex.ru
Звоните: тел. 8-928-163-72-56